Allaiter la nuit

À quelle fréquence mon bébé doit-il manger la nuit ? Et quelle position est la meilleure pour allaiter pendant la nuit ? Dans cet article, Ebba Åback, sage‑femme chez l'application de santé suédoise Numa, partage des conseils et des recommandations sur l'allaitement nocturne.

Les conseils de la sage‑femme

Allaiter la nuit présente de grands avantages ! D'une part, il est plus facile pour vous et votre bébé de vous rendormir. D'autre part, cela stimule la production de lait, car les taux de prolactine, l'hormone qui favorise la lactation, sont particulièrement élevés la nuit. Les tétées nocturnes des bébés varient. Écoutez les signaux de votre bébé. Après les premières semaines, un bébé en bonne santé n'a pas besoin d'être réveillé pour être nourri.

Allaitement en position couchée sur le côté

Allongez‑vous sur le côté, le bras inférieur au-dessus de la tête ou étendu devant vous ; poussez les fesses vers l'extérieur pour former un V avec le corps. Votre bébé est placé ventre contre votre ventre. Amenez doucement votre bébé au sein le plus proche du matelas en poussant entre ses épaules.

Allaitement en décubitus latéral au‑dessus du sein

Allongez‑vous sur le côté comme dans la position précédente, mais allaitez sur l'autre sein en vous penchant légèrement et en offrant à votre bébé le sein du dessus. Cette position est particulièrement adaptée si vous avez de forts seins. Elle fonctionne aussi si vous avez de petits seins, mais vous devrez alors peut‑être vous pencher un peu plus sur votre ventre.

Allaitement en position semi‑allongée (laid‑back)

Asseyez‑vous à moitié ou allongez‑vous avec beaucoup d'oreillers derrière vous pour adopter une position semi‑récumbente au lit. Posez votre bébé sur le ventre entre vos seins. Quand il veut téter, il s'accrochera à l'un de vos seins et se retrouvera automatiquement en position diagonale. Le tenir près de vous sera naturel et vous n'aurez qu'à le soutenir avec le bras du côté où il tète.

Allaiter uniquement la nuit

Allaiter seulement la nuit peut être une option pour celles qui souhaitent continuer à allaiter lorsque le bébé a commencé à manger des aliments solides pendant la journée, ou si la mère est absente durant la journée. C'est une occasion d'être proche de votre bébé et cela peut aider à le réconforter et à rendre la nuit plus facile. L'essentiel est de trouver la solution qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé.

Allaitement partiel la nuit

Après 4–6 mois, les bébés qui prennent du poids normalement n'ont généralement plus besoin de se nourrir la nuit. Mais l'allaitement, c'est bien plus que de la nourriture : c'est un moyen de se sentir apaisé, réconforté, proche et en sécurité.

Au fil du temps, vos seins s'adapteront aux habitudes et aux besoins de votre bébé. La production de lait peut être plus faible pendant la journée et plus importante la nuit. Elle ne tarit pas tant que vous continuez à allaiter et l'offre s'ajuste à la demande de votre bébé.

Ce que pensent les autres… Le plus difficile quand on allaite un bébé de plus de 6 mois la nuit est souvent de composer avec l'avis des autres. Il existe tellement d'opinions sur l'allaitement nocturne et les gens sont prompts à les exprimer. Faites ce qui est le mieux pour vous et votre bébé !

N'oubliez pas que le lait maternel conserve ses nutriments même lorsque l'enfant grandit ! Il contient toujours des anticorps qui protègent l'enfant contre de nombreuses infections, par exemple les otites. Il renforce également la protection à long terme de la mère contre de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiovasculaires, certains cancers et le diabète.

Ebba Åback, sage‑femme chez Numa