Valise maternité - Liste de contrôle et conseils !

Si vous êtes dans votre troisième trimestre, il est temps de commencer à réfléchir à ce qu'il faut mettre dans votre valise pour la maternité. Pour de nombreuses futures mamans, c'est un moment de réflexion — et un signe évident que le bébé arrivera bientôt !

Certaines préparent leur valise plusieurs semaines à l'avance, tandis que d'autres n'ont guère le temps d'emmener une brosse à dents en sortant. Toutes les mamans sont différentes, et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire ! Cela dit, nous aimerions partager nos meilleurs conseils pour vous aider à planifier et à préparer une valise maternité qui rendra vos premières heures en tant que nouvelle mère plus faciles et plus confortables.

Le sac de maternité - Liste pour maman

La liste ci‑dessous peut se résumer en un mot : DOUX. Pendant et après l'accouchement, vous voudrez des vêtements doux et fonctionnels qui vous mettent à l'aise. La dernière chose dont vous voulez vous préoccuper est d'avoir des vêtements qui irritent ou sont inconfortables. Nous vous recommandons aussi d'apporter 1–2 soutiens‑gorge d'allaitement et débardeurs d'allaitement, car vous devrez souvent les changer. Comme les chambres d'hôpital peuvent parfois être froides, n'oubliez pas d'apporter aussi des vêtements chauds et confortables, ce qui vous aidera à réguler votre température. Pour notre checklist ultime pour les mamans, lisez la suite :

Vêtements

✓ Soutien‑gorge d'allaitement (1‑2)
✓ Débardeur d'allaitement (1‑2)
✓ Coussinets d'allaitement
✓ Culottes confortables pour après la naissance
✓ Chemise de nuit avec ouverture d'allaitement ou pyjama
✓ Leggings ou pantalon de jogging avec une ceinture élastique douce
✓ Cardigan ou pull douillet
✓ Chaussons ou chaussettes en laine (les sols peuvent être froids)

Trousse de toilette

✓ Culottes menstruelles ou serviettes hygiéniques réutilisables pour les lochies
✓ Brosse à dents et dentifrice
✓ Baume à lèvres ou soin pour les lèvres
✓ Crème hydratante visage et corps
✓ Gel intime
✓ Shampooing sec
✓ Déodorant
✓ Élastiques à cheveux
✓ Un rouleau de papier toilette ultra‑doux (vous nous remercierez plus tard)

Divers

✓ Portefeuille
✓ Permis de conduire ou autre pièce d'identité
✓ Musique
✓ Téléphone et chargeur
✓ Soulagement de la douleur sous forme d'un coussin chauffant au blé ou d'un appareil TENS (stimulation électrique nerveuse transcutanée).
✓ Bouteille d'eau
✓ Bonbons ou encas
✓ PowerBars

Le sac de maternité - Liste pour bébé

Beaucoup de parents attendent avec impatience ce premier moment à l'hôpital, quand leur bébé repose contre leur poitrine, peau contre peau sous une couverture douce. Votre bébé n'aura pas besoin de beaucoup de vêtements, mais il est difficile de connaître sa taille exacte avant la naissance. Prenez des bodies de différentes tailles au cas où. Vous trouverez ci‑dessous une liste d'articles pour bébé que nous avons été heureux d'avoir dans notre sac d'hôpital.

Vêtements

✓ 2–3 bodies cache‑cœur (le cache‑cœur facilite les changes)
✓ 2 pantalons doux à enfiler avec revers
✓ 1 cardigan facile à enfiler et à enlever
✓ 1–2 paires de chaussettes (s'il fait froid dehors, une paire de chaussons pour le trajet retour est appréciable)
✓ 1 bonnet pour bébé
✓ 1 paire de mitaines sans pouce (elles protègent du froid et empêchent aussi le bébé de se griffer le visage avec ses ongles)
✓ Une combinaison chaude ou une grenouillère pour le trajet retour
✓Couches lavables si vous préférez
✓Absorbants pour couches lavables

Autres

✓ Lingettes lavables
✓ Cocon pour bébé
✓ Couverture douce ou doudou (les langes en mousseline sont populaires et prennent très peu de place dans votre sac)
✓ Peut‑être un petit doudou en peluche dont l'odeur vous est familière pour réconforter votre bébé
✓ Un siège auto si vous rentrez en voiture ou en taxi

Le sac pour la maternité - Liste de contrôle pour votre partenaire

Même si l’attention est bien sûr portée sur la future maman, il est toujours utile que le partenaire prépare aussi un petit sac. Comme chaque accouchement est différent, on ne sait jamais quand on sera sorti de l’hôpital.

En veillant à emporter l’essentiel, le partenaire sera prêt à rester à l’hôpital quelques nuits et évitera de devoir faire plusieurs allers-retours pour récupérer des affaires nécessaires.

Vêtements

✓ T-shirt peau à peau
✓ Sous-vêtements
✓ Pantalon confortable
✓ T-shirt
✓ Cardigan ou pull douillet
✓ Chaussons ou chaussettes en laine

Articles de toilette

✓ Brosse à dents et dentifrice
​​​​​​​✓ Déodorant