Opokua Britton

Je suis infirmière depuis 2009 et doula depuis 2019. L'un de ces métiers a influencé l'autre. J'ai accouché de mon premier enfant à l'hôpital suédois SÖS à Stockholm et j'y ai beaucoup appris. Cette expérience, combinée à ce que j'ai vu et appris au fil des ans en tant que doula, m'a donné envie d'accoucher de mon deuxième enfant à la maison. J'adore cuisiner et, entre autres, j'ai préparé des sacs-repas post-partum, que j'espère reprendre après mon congé parental.

Profession : Infirmière, doula, instructrice en hypnonaissance, podcasteuse
Lieu de vie : Actuellement au Portugal, habituellement à Stockholm
Famille : Mari, deux enfants biologiques et un beau‑fils
Instagram : @curlydoula
Projets en cours : Le livre "Föda", le podcast "Okrystat" avec Asabea et Opokua, un cours en ligne (Hypnokurs.se), et l’écriture d’un nouveau livre. Et je suis en congé parental.

Salut Opokua, nous sommes ravis de faire cette interview avec toi. Merci d’avoir pris le temps de nous parler et de te présenter. Depuis ce printemps, tu es mère de deux enfants — félicitations ! Comment vas‑tu avec ta famille ? Toi et ton partenaire avez‑vous connu le fameux choc des deux enfants ?

Il y a des hauts et des bas, comme pour la plupart des gens, mais dans l’ensemble, je dirais que nous allons tous bien. J’avais trouvé étonnamment facile quand je n’avais qu’un enfant, donc je m’attendais au mur des deux enfants, mais la plupart des jours se passent très bien. J’ai eu beaucoup de soutien autour de moi, et mon mari et moi formons une bonne équipe. Les choses évoluent au fur et à mesure que les deux enfants grandissent.

Tu es tellement inspirante et tu jongles avec de nombreux rôles. Tu es mère, partenaire, influenceuse, auteure, doula et podcasteuse. Waouh ! Comment priorises‑tu ce qui est le plus important pour toi ?

Merci ! Parfois j’ai l’impression de travailler dans un vide, donc c’est toujours agréable d’entendre que j’inspire quelqu’un. Mais ce n’est pas toujours facile de prioriser. J’essaie de mettre mon bien‑être en premier pour avoir l’énergie pour tout le reste. Les enfants viennent ensuite, puis mon partenaire, puis tout le reste. Mon travail me plaît beaucoup et me donne de l’énergie, donc travailler est souvent une forme de soin pour moi. C’est une boucle positive. J’ai aussi appris à mieux dire non quand je ne suis pas d’humeur ou pas en capacité. Ça aide beaucoup.

Comme nous l’avons mentionné, tu travailles comme doula et collabores beaucoup avec ta sœur Asabea, notamment sur votre podcast "Okrystat." Comment avez‑vous toutes les deux abouti à des domaines similaires, et que représente le travail avec ta sœur ?

Ce n’est pas exactement le même domaine, mais c’est dans le même secteur. Ma sœur est sage‑femme, et je suis infirmière et doula. Le côté médical court probablement dans la famille. J’ai trouvé ma passion pour l’accompagnement de la naissance après avoir eu mes propres enfants, puis en étant sollicitée pour assister aux naissances de mes sœurs et de ma meilleure amie. Le fait d’avoir travaillé en soins palliatifs me manquait, et le ressenti d’accompagner des naissances ressemblait à celui d’accompagner en fin de vie. C’est un cadeau incroyable de faire partie des extrêmes de la vie.

Quel est le meilleur aspect d’être doula ?

Vivre la magie humaine encore et encore. C’est incroyablement puissant. C’est merveilleux de contribuer à rendre l’expérience de la naissance positive. La plupart des gens se souviennent d’une naissance toute leur vie, donc c’est quelque chose qu’on souhaite garder en mémoire avec joie.

En tant que doula, quels conseils donnerais‑tu aux parents pour la première fois ?

Pensez à la façon dont vous souhaitez que se passe la naissance. Écrivez‑le, parlez‑en avec celles et ceux qui seront présents afin d’avoir un plan commun. Planifiez aussi les premiers jours après la naissance. Réfléchissez à ce dont vous avez besoin pour vous sentir en sécurité, renseignez‑vous sur vos droits, et apprenez sur le corps et ses capacités étonnantes.

Toi et ta famille avez déménagé au Portugal l’automne dernier. Raconte‑nous !

Nous avons fait un voyage en train avec Asabea, son fils et mes parents de Stockholm à Madrid, ce qui était incroyable. Ensuite nous avons pris un bus pour Lisbonne. Nous avons vécu à Ericeira, aux Açores, et sommes récemment arrivés à Tavira avant de passer les derniers mois à Lisbonne. C’était tellement plaisant de vivre cette aventure en famille. Nous avons passé plus de temps ensemble que jamais et vécu beaucoup de choses. Voyager avec des enfants, je recommande fortement.

Comment la vie a‑t‑elle changé depuis le déménagement ? Quels sont tes projets pour l’avenir ?

La grande différence, ce sont moins de distractions. J’ai beaucoup moins travaillé que je ne l’ai fait au début de mon congé parental, et nous n’avons pas le même réseau social, donc nous passons plus de temps ensemble, ce qui est agréable. Presque trop, haha ! Pour l’avenir, je suis en train de définir ce que je veux. Mais probablement cela inclura des soins infirmiers, le travail de doula, le podcasting, l’animation de cours avec ma sœur, l’écriture d’un autre livre, et si j’ai le temps, cuisiner des repas postnataux pour les nouveaux parents.

Nous sommes tellement heureux que toi et ton bébé ayez été modèles pour notre récente séance photo, merci ! Quels ont été tes vêtements préférés pendant la grossesse et l’allaitement ? Y a‑t‑il des éléments dont tu ne pourrais pas te passer ?

Mon indispensable absolu est le Fast Food Elevate Bra - Small band. C’est le seul soutien‑gorge que j’utilise en ce moment ! J’ai aussi beaucoup porté le hoodie en laine polaire. C’est pratique quand on est dehors et qu’on n’a pas à tout remonter pour allaiter par temps froid.

En tant que mère de deux enfants, qu’est‑ce que tu ne quittes jamais la maison sans emporter ?

Un porte‑bébé. Un sling à anneaux ou une écharpe tissée maintenant que mon fils a un peu plus de poids. Extensible quand il pesait moins de 7 kg.

Et enfin, as‑tu des astuces pour simplifier le quotidien ?

Le portage m’a beaucoup aidée. Avec deux petits, j’ai souvent besoin d’avoir les mains libres. Mon enfant adore être près de moi, donc il est content contre moi, ce qui facilite les choses. L’allaitement est aussi une astuce pour nous : la nourriture est toujours prête, nutritive et à la bonne température. De plus, cela facilite les nuits, offre des poussées d’ocytocine pour nous deux et apporte beaucoup de proximité.